我的優雅教主

美國 ： Alexandra Stoddard, Jennifer L. Scott 日本 ： 光野桃、有川真 …

map of consciousness — 做事不再有頭威沒尾陣

為什麼我們做事總是有頭威沒尾陣？這令我想到Dr. David R. Hawkins的map of consci …

Cognitive Behavioral Therapy

最近讀到一個叫Cognitive Behavioral Therapy (CBT)的東西，是臨床心理學家用來解 …

Ignore their comments

We have all heard of the saying "Don't judge a book by …

How I became a vegetarian

Like many people, I watched those cruel videos taken in …

現代人不快樂

十年前，電視台經常播出第三世界國家的生活慘況，大家都很會感恩生在無戰火的地方。 現在，Instagram和Fa …

認識自我能節省金錢 ＠ 慳妹日記

兩年前，我買了一座公主型的化妝檯，有三面鏡子 ，可是，放在我的小房間不太合用，而且我寫字的時間比化妝的時間要長 …

我對峙失眠的六個方法 6 Ways to help me fall asleep

1.戴耳塞 不是游泳用的透明的那種，要買硬身一點。 2.助眠噴霧 上床之前噴在枕頭。我用的是品牌是thiswo …

自我評價

有自信的人，遇上不喜歡他的人，會認為「那個人對我認識尚淺，還未發覺我有多可愛罷了。」 沒自信的人，會用別人的目 …

日經woman比時裝雜誌更值得買 @ 慳妹日記

1. 內容以生活專題為主，沒太大時效性，有利轉售。 2. 訪問對象以素人為主，長相大多平實，不會加重我的攀比心 …

Nobody is loved for her perfection

Have faith in yourself and don't doubt your spouse's lo …

摸清自己的底子

時尚博主的參考價值其實很有限，因為她們的臉型、身形比例、髮型、膚色、工作環境等，都不是跟自己完全一樣。 惟有外 …

追星好不好？

追星好不好？很多事情都是一體兩面的。像那位迷戀劉德華致父親投河的女生，就是失去了自我。如果向偶像學習，則是很正 …

電影《 觸不到的戀人 》全智賢的造型研究

《 觸不到的戀人 》的背景是跨年的深冬，穿搭的主角自然是大衣，特別之處是大量採用淨色的組合。 白和白 黑和黑 …

從Bobbi Brown洗面膏談慳錢 ＠ 慳妹日記

有一次我到Bobbi Brown選購洗面膏，售貨員說買兩支會打折，而且這款產品常缺貨，遊說我多買一支。 但我沒 …

精緻生活的元素

居家： - 鮮花 - 床單 - 拖鞋 隨身物： - 急救包 - 潤手霜 - 唇膏 - 書本 行為： - 姿勢 …

美化和劣化都不是一天而成

美化不是一天而成， 劣化也不是一天而成， 美與醜都是由每天的抉擇所奠下的。 是早睡還是熬夜？ 是拉筋還是追劇？ …

林燕妮的 「 遷就時間論 」

林燕妮說要遷就時間，而不是要時間去遷就你，因為人在於時間來說只是一粒塵埃，微不足道！所謂「遷就」，是在適當的時 …

電子世代的新．時間管理學

在電腦和互聯網還沒那麽發達的世代，人的很多念頭都因為技術限制而被強行打消。 學生想閱讀某絕版名著，要等圖書館開 …

中藥碎粉 使用感

在市集偶遇一款中藥碎粉，研發者是一位年輕女生。 她說製作藥粉的緣自一次看中醫的經驗。 現在已給我用了一半，是時 …

let go of it, let go of me

So it's the end of the year, a time when you finally ge …

買買買又省省省攻略 ＠ 慳妹日記

1. 儘量別到化妝專櫃買 我曾試過一進去CLARINS便花了一千五百元。本來只需要一支防曬，卻被推銷其他身體護 …

30歲前儲個一百萬 ＠ 慳妹日記

30歲前儲個一百萬有多難？18歲開始兼職，逢星期日工作一整天，就可以有50萬，不信你計計看。一年52個星期天， …

煩惱s及解決方法

《金錢》 煩惱：缺錢 解決方法：開源節流 《人際關係》 煩惱：別人不了解你 解決方法：練習表達自己 煩惱：技不 …

「自己跟自己說話」療法

小時我們都喜歡把心裏的想法說出來，例如乘搭巴士時看到窗外有趣的東西，會直接說這個什麼什麼很大啊！又會拿玩偶編小 …

不要為自己設下太多死穴

別人說了一句不中聽的話你就火大，等於將情緒的控制器放在路人處，這樣很難活得自在逍遙。解決自己容易被觸怒的方法， …

十個女人，九個修甲

十個女人，九個修甲，因為修甲可以假手於人，是自己不用付出太多，快速接近「美麗」的巧計。 美甲的門檻很低，只要有 …

Make room!

I paid a visit to my favourite YouTuber Melissa Alexand …

聰明活用現金券 ＠ 慳妹日記

最近我買了美容package，消費近五位數字的港幣。因為是用信用咭結賬，得到兩百多塊cash dollars。 …

美戰士之道 總匯

當自己是個RPG GAME內的角色，給自己最好的input，養育和教育自己。 【 衣服 】 新衣裳令人期待新的 …

內在是美是醜，時間會揭曉 @ 美戰士之道

總覺得再美也不外如是。費莉雯死得太早尚且不談，Audrey hepburn和Brigitte Bardot還不 …

問題不是你不夠美 @ 美戰士之道

把生命中的不順利歸因於不夠漂亮，把美麗作願景努力變美，的確能暫時逃離很多責任。變美的過程很長，直到成為美容達人 …

外在美不止一種 @ 美戰士之道

在我眼中，美女分三種： 1. 努力派 -- 一絲不苟，軍人式的。代表：日本的神崎惠、台灣的大S。 2. 天生麗 …

亞洲美容界的三大功臣 @ 美戰士之道

1. 《女人我最大》。兩岸三地的美容節目先驅，藍心湄主持，牛爾和Kevin為常客，很多女藝人嘉賓分享打扮和保養 …

我的減肥心得 @ 美戰士之道術

【我不相信節食】 節食是不能持續的，而不能持續的減肥法勢必失敗。 節食只能短期欺騙大腦，但身體很聰明，它會自動 …

比較是多餘的

每個人都是獨特的。 人和人之間的差異源於條件組合的不同，好比面包，放甚麼材料就變甚麼包。與其怪自己是紅豆包不是 …

如何超越嫉妒？

1. 拆解自己的嫉妒心 把妒忌對方的部份一一列出，審視自己並嘗試改善，化嫉妒為建設。 2. 想想背後的代價 想 …

為何不應嫉妒？

因為嫉妒有損自信心。 經常留意和研究別人才會引伸嫉妒心，而專注於他人正代表忽視自己。 當你的能量投放到另一個女 …

是甚麼引發嫉妒心？

自己的缺點被喚起時，最容易產生嫉妒心。 有一些女生物特別討厭穿短裙的同性，因為她們自己沒有架起短裙的身材，或穿 …

自愛才是王道

每次談戀愛都以為找到這輩子最可靠的信心來源，心安之際又出現變數，只好頹然地尋找下一任。 我漸漸明白，世上甚麼也 …

動起來！

小時最愛到訪同學的家，觀察別人精緻的起居模式，然後回自己家模仿，但不到兩三天就會回到原本懶散的樣子。 長大後喜 …

沿用學生手冊

學生是一個學年接一個學年成長，上班族也可以為自己設計為期半年的計劃。 不妨參考學生時代的家課簿，把各科的考試範 …

限時學習

現代人多了控制外在因素的機會，卻少了自我控制的機會。 這是個消費無上限的時代，是pay a lump sum便 …

長開引擎

保持運動不單單是控制體重所需，更是為了維持活力。 自2014年開始上yoga課，平均一星期三次。 有時候籍口要 …

幸好沒有買meiya的書 ＠ 慳妹日記

在商務印書局翻到一本雞湯書，叫《正是時候愛自己：展現你真正的樣子，去擁抱世界，勇敢地愛， 享受和自己相處的時光 …

遲到的應對法

我有特別留意過自己出門所需的裝身時間：洗頭、吹頭、護膚、化妝、更衣，總共60分鐘。 偶然賴床多睡了半小時怎麼辦 …

一個目標

市面上不少時間管理學的書籍，有醍壺灌頂的金句，也有不敢恭維的建議。 一般讀者最容易被帶有口號調調的文字吸引，比 …

Divide it into Chunks

Dividing a huge task into smaller chunks is a trick tha …

IN-A-ROOM OR ON-THE-GO

Multi-tasking has been criticised for lowering work eff …

Figure Out Your Opportunity Cost

When we are not sure if we should do this or that, figu …

What Is Stealing Your Time?

One of the hardest things to achieve in life is to live …

了解自己的方法

1. 找規律 偶發性的行為不代表性格，但因性格導致的行為是會重覆的。 一而再再而三的行為，透露了人的性向。 想 …

為甚麼要了解自己？7個原因

1. 做對的決定  我們每分每秒都在做決定。慣性的決定，最終會變成習慣。說人生由習慣組成，不足為過。 買了不合 …

快樂的人能夠接受壞事情

同事遺失手機，還發生於農曆年前，但她並沒因此發愁，幾天後甚至帶著茶葉禮品包贈予同事。對我來說，這簡直是神乎奇技 …

不幸源於放逸

很多人會將自己的不幸歸因於其他人，但若細心反思，不難發現很多的不幸都不是別人加諸於己，而是自己在生活上掉失了節 …

事情是好是壞，老實說天曉得呢

說「好」和「不好」，其實不夠完整。 時間上有：先好後好、先好後壞、 先壞後好、先壞後壞。 層次上有：內好外好、 …

快樂不止於小時候

街上的笑聲通常來自小孩，很少聽到大人發出不是為了應酬而裝出來的笑聲。 不時有人寫下「小時怎樣怎樣，長大後卻怎樣 …

Donating a beloved book

Inside was a picture of a blonde with blue headscarf, p …

My Old Spending Habit (part 2) and its Turning Point

My first taste of how minimalism could bring clarity an …

My Old Spending Habit (part 1)

I am not being one of those self admitted shopaholics w …

My decluttering principles

(1) Since I live with my parents, I can only declutter …

New Money Habit — 2. Decluttering

Decluttering has been a buzzword for the past few years …

Ethical Shopping (my first purchase after a year-long halt)

During my gap year/spiritual journey in the year of 201 …

New Money Habit — 1. Budgeting

Budgeting is a surefire way to save money — if we follo …

3 Ways to Maximise The Value of Your Expenses

1: Make Good Use of The Space When I enjoy my gourmet c …

淺談頭髮保養

走在街上，我最常做的事，是觀察路人的頭顱。 比起廣告牌那些浮誇標語和帥氣模特兒，我對路人的頭髮更感興趣。 你有 …

平價美容產品 ＠ 慳妹日記

打開女生的記帳app，相信花在美容類的費用一定佔最大比例。 妝物並非必需品，但按愛美一族的邏輯，保養品和化妝品 …

用更環保的方式過節

過節時，人們總為一時沖興而製造大量垃圾，比如商場內的佈置，或親友互相贈送的禮物。 不如用更有內涵的方式去聯誼， …

現代人迷失自我的現象：買買買、宅、沉迷娛樂

1. 透過買物建立自我 現代人在崗位上出賣原則出賣時間，將賺到的錢大把大把地花在不能提高生活質素的無謂商品上。 …

引領我走向極簡主義的書籍

《French Women Don't Get Fat》 Mireille Guiliano 《不浪費的奢華》 …

做個長情的物主

英文有一個比valuable更昂貴的詞語，叫invaluable。 說一件東西無價，不是指它沒有價值，而是市場 …

靈魂更需要美容

（上） 最近發現地鐵站的廣告大部份都跟美容有關。不熱衷於打扮的女士所受到前所未有的壓力，要麼加入成為愛美一族， …

一生美人力 齋藤薰 — 大師hea還是編輯不給力？| 閱讀筆記 【美容書】

書評 一生美人力 齋藤薰 在銅鑼灣SOGO的旭屋書店看到這本書的日本文庫本，不久便在太古的誠品書店看到中譯版。 …

專心做事就能快樂

買東西令人快樂，因為生活起了變化。 一枚介指能改變手部活動的氛圍、一個包包能改變隨身物的數量、一雙鞋子能改變衣 …

The One Book That Led Me To Vegetarianism — Skinny Bitch

One of the hardest things about being a vegetarian in H …

期待濱田MASARU的中文版書籍出版

在日本女性雜誌經常看到一位笑時不見眼睛的化妝師，濱田MASARU。 他傾囊相授的特別企劃，每次都會佔去三四頁的 …

慳妹日記 總匯

【 衣服篇 】 在減少衣飾開銷前，一定要來一場大整理，檢視衣櫃現存的單品，原因是： 1. 避免買類似的單品。不 …

活出一本書 — 理想的簡單生活

自從實踐不持有的生活方式，逐步戒掉衝動的消費模式之後，買書變得很審慎，家中的藏書量由百位數減到個位數。 這兩年 …

Outdated CNY ritual

Our Chinese ritual of buying new items for the new year …

快樂泉源

我的快樂不是自給自足，需要倚靠購物和娛樂來獲取快感或分散不安感。 在我決心不再單靠買買買來感受「生之喜樂」的一 …

狂買眼部卸妝液 @ 慳妹日記

寫於開首：受到香港簡約主義同好Alice(http://minimalice.wordpress.com)嘅啟 …

青豆化報告

活動簡化 一放工就直接回家，除非要到超市買食材、做運動、聯誼。 不逛商場，免受誘惑。 不去電影院，除非有非支持 …

How To Get Rid of a Habit?

A: Do it repeatedly. Think about how our skin eventuall …

遊手好閒的「正常人生」

表面上她的生活極為「正常」，有工作，有社交，絕非NEET，也沒煙酒賭博借貸等不良嗜好，但她仍隱隱覺得自己是不健 …

對得起個「儲」字 ＠ 慳妹日記

在moneyhero.com到一篇反駁「去少次日本都買唔倒樓」的文章，逐一列出年輕人的儲錢漏洞，頗有說服力。 …

斷捨離的樽頸位

開初接觸斷捨離這個偉大的(這個形容詞絕不過譽)清空概念，馬上給攝住了，一腦子栽進去，房間的裡裡外外，能扔的都給 …

美人的底氣 — 點評最近追看的微訊公號

通常我被一篇文章震憾到，就會去搜那個作者的其他作品，而《美人的底氣》就是我從一個文摘公號所認識的微訊公號。 光 …

Learning outside the campus

When I was a school kid, I was one of those conscientio …

So I have downsized, why do I feel empty?

This sense of emptiness after major decluttering comes  …

3 Tips to Quit Binge Watching

Show watching, be it on the television, the phone or ot …

對女神修練一說的質疑 | 閱讀筆記

最近訂閱了一些以女性為對象的內地微訊公號。 當怠慢心起，意志需要激勵時，那些勸告女性想日子過得好就要內外兼修的 …

Minimalism is joy.

People turn away from Minimalism because it sounds too …

理想中的大人女性

我欣賞那種親自打點生活的女性。她不單靠金錢解決問題，因為她深知自己的需求和社會的供應未必一致。 她的欲望不隨便 …

我的怦然心動scrapbook

由日本紅到美國的整理達人近藤麻理惠 (Marie Kondo) 在《你值得每一天怦然心動的生活》中建議讀者結集 …

The Power of Happiness

I used to think that fame equals influence. I wanted to …

不是環保，是簡約主義

人們偶爾會受一套電影或一場演說而產生突破現狀的念頭，但由於節約能源這樁事跟節約進食（減肥）和節約消費（存錢）一 …

不花錢的優雅

沒有錢當白富美也不應自暴自棄。置裝需要錢，但穿得雅緻絕不是優雅熟女的唯一標準。在沒有預算打扮的時間，花心思打磨 …

代價是環境

打掃房間時發現收藏不當的電芯滲出嘔心的啡綠色水銀，喚起我對人類排放毒素的思考。 現代人製造太多廢物，像外帶咖啡 …

“I Shop Therefore I am” 我買故我在的現象

現代人忙於工作，忙於賺錢，忙於購物，忙於從物質獲取存在感。 夜幕之下林立的商場，亮著光管和霓虹燈，也亮著人們不 …