1. 紙本日誌 市面上設計精美的筆記本琳琅滿目,要盡量減持,免得分散注意力。 2. 手機記事app 好處是方便 … 繼續閱讀 3種journaling @ 談寫
月份: 八月 2017
借阿德勒之名行銷的雞湯書
書名:你要清楚怎樣過好這一生 作者:葉舟 筆者背景不名。他是否真的有心理學研究基礎?還是寫點自己想說的道理,佐 … 繼續閱讀 借阿德勒之名行銷的雞湯書
阿德勒,我該怎樣確認這是個要克服的心理關口?
最近看了一本以阿德勒為題的雞湯書。雖然我在淘寶網留了很長的差評,甚至不屑提及它的名字,有恐間接為那位東抄一點西 … 繼續閱讀 阿德勒,我該怎樣確認這是個要克服的心理關口?
不必刻意去整理brain dump system @ 談寫
經常輸出想法的寫作人,其實不必刻意去整理brain dump system(如Evernote和Google開 … 繼續閱讀 不必刻意去整理brain dump system @ 談寫
成功學的恐嚇
網絡充斥著的成功學教誨,每天在恐嚇大家,若然選擇安逸,他日便會很艱辛。 先別被寫手尖銳的措詞嚇倒。撫心自問,現 … 繼續閱讀 成功學的恐嚇
動起來!
小時最愛到訪同學的家,觀察別人精緻的起居模式,然後回自己家模仿,但不到兩三天就會回到原本懶散的樣子。 長大後喜 … 繼續閱讀 動起來!
沿用學生手冊
學生是一個學年接一個學年成長,上班族也可以為自己設計為期半年的計劃。 不妨參考學生時代的家課簿,把各科的考試範 … 繼續閱讀 沿用學生手冊
限時學習
現代人多了控制外在因素的機會,卻少了自我控制的機會。 這是個消費無上限的時代,是pay a lump sum便 … 繼續閱讀 限時學習
最近的晚間活動
最近晚上吃太多,捧著一個漲肚子躺在睡床,感覺自己是一頭貪吃的豬。 雖然已經吩咐車仔麵店的阿姨要「少麵」,但份量 … 繼續閱讀 最近的晚間活動
長開引擎
保持運動不單單是控制體重所需,更是為了維持活力。 自2014年開始上yoga課,平均一星期三次。 有時候籍口要 … 繼續閱讀 長開引擎
幸好沒有買meiya的書 @ 慳妹日記
在商務印書局翻到一本雞湯書,叫《正是時候愛自己:展現你真正的樣子,去擁抱世界,勇敢地愛, 享受和自己相處的時光 … 繼續閱讀 幸好沒有買meiya的書 @ 慳妹日記
遲到的應對法
我有特別留意過自己出門所需的裝身時間:洗頭、吹頭、護膚、化妝、更衣,總共60分鐘。 偶然賴床多睡了半小時怎麼辦 … 繼續閱讀 遲到的應對法
一個目標
市面上不少時間管理學的書籍,有醍壺灌頂的金句,也有不敢恭維的建議。 一般讀者最容易被帶有口號調調的文字吸引,比 … 繼續閱讀 一個目標
Divide it into Chunks
Dividing a huge task into smaller chunks is a trick tha … 繼續閱讀 Divide it into Chunks
IN-A-ROOM OR ON-THE-GO
Multi-tasking has been criticised for lowering work eff … 繼續閱讀 IN-A-ROOM OR ON-THE-GO
Figure Out Your Opportunity Cost
When we are not sure if we should do this or that, figu … 繼續閱讀 Figure Out Your Opportunity Cost
What Is Stealing Your Time?
One of the hardest things to achieve in life is to live … 繼續閱讀 What Is Stealing Your Time?
了解自己的方法
1. 找規律 偶發性的行為不代表性格,但因性格導致的行為是會重覆的。 一而再再而三的行為,透露了人的性向。 想 … 繼續閱讀 了解自己的方法
為甚麼要了解自己?7個原因
1. 做對的決定 我們每分每秒都在做決定。慣性的決定,最終會變成習慣。說人生由習慣組成,不足為過。 買了不合 … 繼續閱讀 為甚麼要了解自己?7個原因
快樂的人能夠接受壞事情
同事遺失手機,還發生於農曆年前,但她並沒因此發愁,幾天後甚至帶著茶葉禮品包贈予同事。對我來說,這簡直是神乎奇技 … 繼續閱讀 快樂的人能夠接受壞事情
不幸源於放逸
很多人會將自己的不幸歸因於其他人,但若細心反思,不難發現很多的不幸都不是別人加諸於己,而是自己在生活上掉失了節 … 繼續閱讀 不幸源於放逸
事情是好是壞,老實說天曉得呢
說「好」和「不好」,其實不夠完整。 時間上有:先好後好、先好後壞、 先壞後好、先壞後壞。 層次上有:內好外好、 … 繼續閱讀 事情是好是壞,老實說天曉得呢
快樂不止於小時候
街上的笑聲通常來自小孩,很少聽到大人發出不是為了應酬而裝出來的笑聲。 不時有人寫下「小時怎樣怎樣,長大後卻怎樣 … 繼續閱讀 快樂不止於小時候