💔失戀止痛帖💔重新開始看護自己

習慣了戀愛時由對方的短信和來電提醒自己生活的種種。

將「看護自己」這個求生本能交託給對方若干時候,分手後當然會不適應。

但如果已經分手兩個月了,其實真的可以慢慢重新自己照顧自己。

肚餓的時候,提醒自己要吃飯,還要吃得營養一點。

天氣轉涼,提醒自己添衣。

下雨路滑,提醒自己帶傘子之餘,千萬別要穿白色衣服。

生病的時候,提醒自己看醫生、多休息、準時吃藥。

諸如此類。

💔失戀止痛帖💔將戀愛中投向對方的能量回歸到自己身上

其實你一定有想改進的地方,不過,戀愛的時候,你所有專注力都在對方身上。現在戀情結束了,你可以把所有注意力回歸到自己身上,在自己一直想努力的地方好好用力。

皮膚白一點?大腿瘦一點?牙齒亮一點?聲音柔一點?笑容甜一點?做出更多款式的菜式?結交更多志同道合的朋友?彈出更透扣人心弦的樂曲?所有美好的成果都需要精神、體力、時間的投放。如果你仍在追溯導致這段感情消逝的細節,仍念念不忘已經不再復來的甜蜜,遲遲不展開你的鴻圖大計,你就會錯過了這些心力能為你帶來的美好新生活。滯留在沒有生氣的單相思狀態,靠回憶來維生,就永遠進入不到那個全新的現實。

你絕對可以以被分手,被拋棄的受害者身份怪責對方搞亂你的人生。但是,容許一個已經離開你生命的人繼續影響你發奮圖強的心情,其實又是誰在害你呢?對方已經走了,他其實沒有這個影響力了,只是你在批准他擁有這個影響力。既然你在分手過後沒有自殺,代表你還是有理性的,你應該很清楚做些什麼會令自己的生命更精彩,你應該很清楚光是思念逝去的時光,賴著不往前走,是在消耗往後的生命。花再多時間懷念一段已經餿掉的愛情,那個不把你當做人看待的壞人也不會為你帶來任何正面的改變。假如有改變也只是變得更無力!唯有改進自己、整理出自己的規律、維持這個小世界的秩序,你才有機會鹹魚翻生,回復健康的身心狀態。

做女人要為自己多掙生活的本錢

做女人,要有底氣。底氣從何而來呢?當你不缺選擇,你就有路可退。

不努力的人,本金本來就不多,全盤押在一隻股票,當股價一跌,能做的事就只發慌,不敢止蝕離場。明知時間也救不了這隻快將停牌的股票,卻死守不放。

而那些預備足夠本錢的人,一見勢色不對,便會當機立斷。輸一點不怕,下回在別家公司賺回來便可。

當有洗牌的籌碼,女人便不怕失去,就有底氣去面對這個世界。

💔失戀止痛帖💔三個月後,失戀的你在哪裡?

時間不會因為一個地球人失戀而停止,時針還是一秒一秒地走著。

三個月後,失戀的你在哪裡?

當你們其中一些人在停濟不前,除了上班,其餘時間都在想著甩你的前度時,另外一些同樣失戀但很有志氣的人會選擇提升自己。

三個月,足夠讓任何新手去開一間網店、考一個瑜珈牌、完成一個外語入門課程。

要怎樣運用這段「不用拍拖」的時間,完全取決於失戀者到底是想向前行,還是留守原地。

老實說,就算自己留喺原地,對方也不一定回頭。既然他已經選擇了離開,你又何苦死守空地呢?

現代人迷失自我的現象

(1) 透過買物建立自我

現代人在崗位上出賣原則出賣時間,將賺到的錢大把大把地花在不能提高生活質素的無謂商品上。

與其依賴一件商品來提高生活品質,不如撥時間好好照顧自己?

(2) 拒絕跟人交往(包括自己)

不喜歡交際的人,不喜歡把時間花在他人身上,是沒有問題的,自我探索也是在了解人性啊,只是解剖的對象不是他人而已。時間久了,也會有一些精僻實用的洞見。

最可憐的是那些不喜歡親近人群,但獨處的時候透過螢幕專注別人生活的人。這種人失去聯誼的好處,也沒得到閉關的好處。

迷失自我的現象 (3) 沉迷影視娛樂

大眾不斷往外尋求刺激,追看偶像的作品和私生活,樂此不疲地捕捉偶像的動向。說到自身的狀況,以及如何到達更好境地,卻毫無頭緒。

這種生活,真的是你想要的嗎?

那些拿金馬獎、金鐘獎、奧斯卡獎的演員,是你生命中的配角。把注意力拉回自己身上吧!你自己才是你需要注目的人。

鋪天蓋地的媒體在告訴你,哪位明星最近怎麼了,忙不忙啊?你有必要知道嗎?

試試一整天不接收這些資訊(至少不要主動接觸),只專注自己,看自己的照片,讀自己的文字,把注意力放在一切自己留下的生活軌跡,當自己的頭號狗仔隊和粉絲。也許你會對自己另眼相看。

其實,別人活得怎樣與你何干?別人的生活再好,你也不能過他的生活,頂多只是個範本,而且是正面還是反面也未知呢!

不要繼續本末倒置了。快贖回玩遊戲和看戲劇的時間,檢視和整頓自己的人生,活用你手頭的資源,好好做自己吧!

靈魂也需要美容

吾最近發現,每天出入的地鐵站中,看到所有廣告全和美容有關。真的很誇張!

由此可見,現今世代的女性對美麗的追求之熱切,同時,那些不熱衷於打扮的女士所受到的壓力亦加劇,要麼加入成為愛美一族,要麼需要練就強大的內心,才能抵受社會對她們的要求或期待。

相比起外貌上的整修,吾認為心靈上的整修更為重要,因為內在是一切行為的基石。假如我們的內心是一塊土壤,我們的行為就是這塊土壤所種出來的花。想種出漂亮的花朵,必需維持土壤的營養。外在的打扮,有如修葺雜草,雖然能夠維持外觀,但如果長期忽略土壤的質地,日後就難以種出漂亮的花朵。

那麼,如何才能保養我們的內心呢?是不是存好心,做好事,多做義工活動,多說好話嗎?這些活動的確能快速提升我們的自信,但吾認為更徹底地提高自信心的方法,是面對自己的缺點,然後接納它,同時為自己找方法改善這些缺點,或者將這些缺點升華成優點。例如,你是一個多愁善感,情緒很複雜的人,就去訓練自己的邏輯思維,你亦可以善用自身的特質,發揮那些需要用到這種特質的興趣,例如畫畫、唱歌、跳舞等等。

不過上述的方法猶如一個大project,需要一定的時間才能看到效果的,在還未看到效果之前,人們很容易會放棄自暴自棄,此時,我們需要加倍地愛自己。很多人以為愛自己是自私的行為,其實我們必須要愛自己,才有餘力去愛其他人。不懂得真正愛自己的人,對別人所付出的愛,要麼就太過多令對方窒息,要麼就太過少令對方沒有安全感。簡單來說,就是不懂得如何拿捏愛的分量。純粹地感情用事,沒有智慧的,就不是愛。

一個不懂英文的人又如何教會別人說英語呢?同理,我們必須先學習愛自己。千萬不要被廣告誤導。愛自己並不直接等於給自己穿華衣、吃美食、住豪宅。因為如果自己沒有經濟能力,卻偏要給自己買這些東西,其實是縱容自己去揮霍,而揮霍實在這是一種罪。

愛自己其實很簡單,就是給自己需要的東西,給自己適當的東西;知道自己需要遠離什麼,然後理智地離開什麼。有了這個生活基礎,我們散發出來的,才是正能量,這個時候給予別人的能量,別人才真正受用。

白活之感

每隔一段時間,我就會覺得自己前一段的活法有問題,而萌生起白活之感。

第一次有這種感覺,是十三歲的時候。當年我的學業成績突飛猛進,犧牲了很多娛樂才趕得上其他底子好的同學的步伐。升上程度較好的中學,才後悔唸小學的時候沒有好好學習,只管費心神暗戀男同學。

第二次有這種感覺,是從澳洲遊學回港那一刻。體會過一個行李箧走天涯,方明白自己的「所需」和「所想」是有分別的,很後悔多年來也沒有將幫小朋友補習的學費存起來,反而買了一櫃子不曾穿著的衣服。

白活之感是個好兆頭,因為當人有所改變有所進步,才會看不起過往的自己。

期待再次深感白活。