❤✨斷捨離心得❤✨ 引領我走向極簡主義的書籍 (順時序)

  • 《不浪費的奢華》 (金子由紀子) (2008)
  • 《斷捨離》(山下英子) (2011)
  • 《怦然心動的人生整理魔法》(英譯:The Life-Changing Method of Tidying Up) (近藤麻理惠) (2011)
  • 《零雜物 》 (Phyllis) (2012)
  • 《理想的簡單生活 》 (Dominique Loreau) (2014)
  • 《Essentialism — The Disciplined Pursuit of Less 》(Greg Mckeown) (2014)
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📚女文青閱讀筆記📚大師hea?還是編輯又不給力?一生美人力 (齋藤薰)

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在銅鑼灣SOGO的旭屋書店看到這本書的日本文庫本,不久便在太古的誠品書店看到中譯版。又是一本留白處極多的散文集,索價$107,但吾對齋藤薰的最新講話非常感興趣,不,應該是非常需要知道,於是馬上拿書到收銀枱。

一般大眾對齋藤薰這個名字也許不太熟悉,是攝影師?大廚?花藝師?都不是。齋藤薰女士在日本鼎鼎有名的美容研究者,專門撰寫有關女性追求美麗的路上所遇到的瓶頸和解決方法。

距離她這本《一生美人力》的出版已有許多年的中譯本作品《女人要有型》對許多愛美一族來說簡直是必讀課本,可惜台灣出版社甚少引入這位在日本相當高產的作者的著作,於是,齋藤薰女士的追隨者如吾就只好看美容雜誌《VOCE》的每月專欄止癢了。(但最近好像不見她的單元了)

對於這本最新散文集,老實說,挺失望的。書中結集的108條美人守則,不少僅以幾十字(e.g. Rule 55的「物極必反」和Rule 60的「幸福論」)去說一些老生常談的大道理,缺乏解釋和有趣的人物例子,而且也看不到跟主題有太大的關系。像在Rule 40她提到,美容資訊對年紀大的女士來說沒有什麼效用,熟女要懂得自己用腦袋思考,這需要動用知性,但作者沒有深入告訴大家如何培養知性。據稱這本文集取材自齋藤薰女士於2010年至2015年的報紙專欄,可能礙於篇幅有限,不能詳細描述各種變美的實行方法,但吾認為編輯在挑選文章時可以狠一點,決斷地捨棄過於籠統的內容,零願收錄一半數目的美人守則,也不要為了湊合而犧牲了這本書的整體高度。

網絡大神小的咪熊已經為這本書寫了很詳細的summary,想節省讀書時間又不想錯過齋藤薰精彩的見解,可以去她的網誌一讀。而吾對這本書做的筆記嘛,很簡單,就是「覺察力」!作者再三鼓勵大家要挑選品質好的居家的用品、要做好體重管理、要注意自己對人的態度和日常的姿態等等,聽起來很瑣碎,但其實全都是能夠保持自我覺察的女性自然流露的細節。想一生帶著美女的光環,少關注外界的人和事,多做自我反省和修正,就一定成功。

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【我的重點收穫】

一生由習慣組成,要保持美人力,當然由習慣著手!

  • 從容最抗老,不疾不徐
  • 找出令自己沉著的方法
  • 在家也優雅
  • 幫屋子抗老
  • 好奇心保青春
  • 聲音好聽保青春
  • 穿整套內衣加做運動便會瘦

📚女文青閱讀筆記📚【心靈書】誰說青春留不住 (楊照)

書名:誰說青春留不住 (據序文,此書編自讀者來信的回覆)
作者:楊照

【佳句摘錄】

都市的設計本來就有一條原則是要把自然對生活的打擾降到最低,這樣才符合現代性中的規律理性原則。總不能老有三分之一、一半的人,隨天氣變情緒,在隨情緒變換工作態度的。都市裡那些不變的街道、不變的建物,強迫人錯以為天氣也是不變的,或者說,變了也不怎麼樣。

我過去竟以為妳的調子就是一篇平鋪直敘的記述文章,透明清楚。突然才發現妳應該是一首詩,或是秋之山上的早晨。

我回復成一個患得患失,等待被愛卻又害怕得知負面真相的少年。

只有在獨處之後,才會真正謙虛。因為真正了解,剝除了那些表面繁華,自己原來有多麼不堪挖掘。

他們的想法我不同意,不能同意,可是他們對待人時所表現出來的慷慨與體貼,卻讓我不能不心動。 […] 我覺得自己正在經歷的是「現實補課」,一點一點重新發現現實的意義,並因為這種發現而悄悄快樂著。 […] 現實不會是完美的,我們必須學習著在不完美中發現美,而不是像以前一樣,以完美作標準來唾棄不完美。 […] 這樣的態度才不會讓我們在革命的路上變成一個惹人討厭的偏執狂。(吾按:楊照認為埋首革新時,容易忽略眼前的美好。這吾也體會過,即使吾的革新僅止於個人層面。)

📚女文青閱讀筆記📚【心靈書】人生大策略 (胡適) 身為女性拿普通學歷的感言

書名:人生大策略 (應該是出版社為胡適的散稿結集而成)
作者: 胡適

被這本書的書名吸引之時,以為它是個人生涯規劃的指引,原來主要批評社會的陋習,提到許多個人修身的作法,也是從改善社會環境的出發點。

胡適是位學者,給的有關人生的建議,自然跟做學問有關。

【佳句摘錄】

不要拋棄學問

提高人類物質上的享受,增加人類物質上的便利與安逸,這都是朝著解放人類的能力的方向走,使人們不止於把精力、心思全拋在僅僅生存之上,使他們可以有餘力去滿足精神需要。 (吾按:然而那些衣食不缺的人當中,多少人會善用體力的餘裕,致力協助他人提升精神層次?根本無需再爭取更高的物質品位,現今的程度已經相當充裕,足夠讓人們安心拓展精神文明。現代人卻忘了初衷,只照顧物欲而不去理會精神層面。)

文明 = 一個民族應付環境的總成績 (精神&物質)
文化 = 文明所形性的生活的方式

畢業後除了在學院做研究,都不能沒有墮落的危險:
1. 是容易拋棄學生時代的求知的欲望 (吾按:更悲哀的是做學生時也沒有過)
2. 是容易拋棄學生時代的理想人生的追求 (吾按:的確是。網上談自我改善的,都是未出社會的學生黨)

離開校門的防身藥: 1. 問題丹 2. 興趣散 3. 信心藥

工業革命 -> 物質享受 up -> 人類同情心 up -> 追求平等、自由,但,遠識的人知道自己競爭的經濟制度不能達到真正「自由、平等、博愛」。向資本家手裡要求公道的待遇,等於「與虎謀皮」。救濟方法只有兩條大路:(一) 國家利用權力,實行裁制資本家,保障被壓迫的階級 (二) 被壓迫的階級團結起來,直接抵抗資本階級的壓迫與掠奪。

現在的青年太傾向於現實,不憑性之所近,力之所能選擇 (吾按:社會需要的職位是會變動的,但自己的性情和才能大抵不變)

中國人:「目的熱,方法盲」藍君:「主義不一定含著實行的方法」


 

讀胡適滿腔的改革熱情,想到兩件事。

一,從現代人對打機的熱愛,看到他們安於前人建立的文明,不去質疑,不去修改。

二,想起一位大學教授說過的:「精學的只有男人,沒有女人。」

吾想詳述第二點。

長久以來,女性的社會責任,僅限於「展現外在美」。女性為打扮花的時間,可有為社會對等的效益?

吾早陣子也過多時間於裝扮。在美的外殼,臨睡前總得要卸去。當美貌不是主要的謀生手段,打扮外貌就不應作為人生的主要活動,只需做到簡潔的程度,不惹人生厭便足夠。接收美妝資訊的時候,要提醒自己,這些是娛樂,不能視之為興趣。


 

吾很欣賞胡適的學養,但比起成為一名學者,吾更想成為知識分子和大眾的橋樑。

大學畢業後,為何不走研究的路呢?原因有三:
一,受失戀打擊,不想回學府
二,在學期間一直有兼職教英文,畢業後仍繼續做著,不必為「錢途」馬上找出路
三, 覺得學院的知識很少機會落到大眾之手,再有用的道理如果不廣泛實行,對人類的貢獻也不大

出來社會後,吾常懷念求學的日子。喜歡文人間分享意見,為彼此補充觀點,不爭,禮讓的情操;同時,吾不喜歡窩在學院,因為在這樣完美的環境下必定越來討厭外面的,受不了也回不了污濁的他方。

Reviewing Simple Abundance by Sarah Ban Breathnach

This 400+ pages hardcover (a daybook) I got from the public library because it was recommended in a mindfulness-themed book that I’d read earlier.

Some lovely quotes:

  • Everything in life is significant enough to be a continuous source of reflection.
  • Finding a quiet center in which to create and sustain n authentic life has become as essential as breathing.
  • Instead of comparing yourself to another womn, why not just take a wet leather lash and beat yourself senseless? It’s easier to recover from physical abuse than self-inflicted psychic brutality.

It wasn’t a read as enjoyable as expected, which is probably the fault of time, because self help books toady are seldom written in such a form.

The book is about experimenting with different daily routines, exercises and hobbies to see if these outer changes can be resulted in inner changes. Like on the 3rd-December page, the author suggested trying other physical ways to achieve the same spiritual effect of having sex.

At the end of each month, there are lists of day to day proposals. This book obviously don’t run of action plans and ideas. What it lacks though is solid theories to explain the mechanisms behind. The author does quote numerous icons, living or dead, but they aren’t enough to convince any well-read readers that certain ways of doings shall be effective.

To me, a book that really qualifies as one uses as many chapters in the book to market one big idea, like Greg McKeown does to his essentialism, like Kelly McGonial to her willpower, like Carol Dweck to her mindset… They use philosophies of science, sociology all that to case studies to support one single argument. And this book doesn’t fit in as one of those.

If you are new to decluttering your life and finding a peaceful state of mind or simply looking for inspirations, this can be a fun book to read. But if you are looking for something research-based, it isn’t for you.

📚女文青閱讀筆記📚【文學書】城市的憂鬱 City Blues (胡晴舫)

【吾的感想】

  • 胡晴舫寫出城市的真實荒誕,而且是用很美的文筆寫出。不過運用的描寫和比喻太頻密,久讀會吃不消。(讀黃麗群的書也有這個情況)
  • 胡晴舫不時褒讚城市人享有的隱私度,是因為她是一位流放者(expat)吧?若要落地生根,要別人關注、記住,得拿出私隱娛樂大家的。

【佳句摘錄】

為了吃飯而吃飯,就算沒人愛你,你也是要吃飯。專心餵飽自己,正是這個再單純不過的動機,反讓她獲得一種奇異的踏實感。

似有若無的目光,帶點評斷,包含好奇,有時節制,有時鹵莽,輕輕地拂過你我的肩頭。[…] 似一個心無旁騖的空眺 […] 那些目光不想讓人知道,但暗地期待著回應。

藍空當然無邊無際,但人們的眼睛卻忙碌追逐每處裝飾華麗的櫥窗,裡面販賣著他們今生癡心嚮往的夢想。

這個世界從來最不完美,但沒有誰捨得離開。

渾然天成的自然美不適合城市。城市屬於人造,追求的也是後天的美感。

有時那個世上最令你厭惡的人往往反而令你近似變態地追蹤他的消息,雖然你如此鄙夷這些趾高氣揚的城市人,始終無法將目光移開。

猶似罕見的苔蘚,只能在最黑暗潮濕的都市土壤生長,一出都市,立刻枯萎,無法存活。

我經常覺得我看穿了人類的虛偽,因為我清楚自己的虛偽。我曉得一個所謂的人要在這個地球和他的同類和創造的社會裡生存下去,需要多少的偽裝、猜疑、狡猾與妥協。

在消費取代禱告之後,美術館接替了教堂,成為人類俗世的心靈避難所。那曾經需要無數夜晚的無眠祈禱才能換取的不朽幻覺,現在只需要一張薄薄的門票。

📚女文青閱讀筆記📚【女性書】溫柔的堅定 by 水淼

這是一本很典型的,透過小人物故事,講人生大道理的雞湯書。那些虛構與真實的比例不明的故事,應該取自作者在序言中提到的搜集過程:「為了完成(寫幫女人心靈成長書的願望)我有意識地與身邊女友人交流生活體會。」

【序文佳句】

  • 我們需要把心中「堅定的自己」找出來,拉起蜷縮在某個角落的弱小自己。
  • 就算所有人離開了妳,妳還有自己 ── 一個溫柔堅定的你!

【目錄佳句】(可惜正文的內容大多撐不得起這些理想宏大的題目)

  • 自己才是生活的主人
  • 有「不怕失去」的氣魄
  • 愛自己就有如朝陽升起
  • 不要把愛自己的事寄託給別人
  • 掌控讓自己快樂的因素
  • 勇氣面對自己的弱點
  • 關注自己的成長,規劃自己的人生
  • 增加自己的「可利用」價值
  • 有決心去改變那些可以改變的事
  • 有恆心去完成那些看似無望的事