💘奔三戀愛手冊💘第23頁 不是所有人都會踏上婚姻這條路

適合獨居生活的人不是性格較差,而是獨行的生活在於他們比較高效。有些人就是不喜歡精神世界被打擾。

政府當然不接受這一點,因為人民會難以管治。

比婚姻更值得列作全民強制事項,應該是「辨識自己的天命,創造自己的價值」才對。發揮自我是第一順位的正事,除非婚姻有助這一點,那不如不結好了。

白米飯平淡,但它容許你加入任何配料,成就豐富的一餐。好老公就像白米飯,給你實現理想的空間。遇到他之前,別嫁。婚姻應該是錦上添花的。

現代女子遲婚,因為她們受過教育,有更多工作機會,亦因為懂避孕,不必奉子成婚。能夠為愛而嫁,而不用為了經濟或小孩的因素,這個自由是史無前例的,應當慶祝,不知道為甚麼會成為話柄,應該是嫁了又後悔的女人用來平衡心理的刻薄話吧。

一個認真做學問,常皺眉頭的男人,不會有多少人品評,換轉是女人,就會有「還不是嫁不出」的輿論。在YouTube看張怡筠精彩的演講,有人留言:「這種女人多半孤家寡人。」言下之意,女人要嫁人才算功德圓滿?拿經營家庭的精力去傳播知識,受惠的人更多吧?

現代女性的一大幸福就是,我們的真感情不必再為五斗米打折。埋怨婚姻不美滿的女人,不如埋怨自己沒有本事為自己的快樂做自由的選擇。

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💘奔三戀愛手冊💘第22頁 可以失去戀愛,不可失掉快樂

戀愛前和戀愛後的獨處時刻是不一樣的。因為一場戀愛,令你由「自得其樂」變成「孤枕難眠」。

不過是和他展開了一次的對話,便希望有下一次,再下一次,不斷的下一次。

本來可有可無的東西,竟成了快樂的條件。

由始至終,我們在人生真正追求要的,不是某個姓氏的人,而是快樂。

和那個人分手了,你害怕再也體驗不到快樂?但其實快樂沒有離開過,所以失去他根本就不可怕。

認識他之前,你的快樂和他沒有任何關連呀!怎麼讓一場戀愛誤導了呢?

💘奔三戀愛手冊💘第21頁 離開任何男人,你都可以重遇愛

失戀者不是離不開那個人,而是離不開那些特質。

可怕的並不是因為失去他這個人,而是失去一部份的自己。

戀愛的時候,我們修練成溫柔的自己、嫵媚的自己、機智的自己來送給對方。

分了手,我們美好的一面還有展露的機會嗎?肯定有,就怕你對愛情死心。

任何人也不能令你的心停止跳動。你可以因為他們不人道的行為將他們物化,但千萬別因無賴的對待把自己的心僵化。

因為一個以假虛情假意對待你的男人,變得害怕戀愛,就等於被罐裝咖啡的味道嚇怕,錯過了即磨咖啡的香濃一樣。

別讓冒牌貨的粗劣質地打消你對正品的追求。

害怕失去某君,可能是怕失去被關懷的機會,但這種機會是永恆的。生命在,它就在,跟那個人的去留無關。

每段戀情都是幸福的採排。

演那一幕的對手逃跑了,你會選擇放棄幸福的上演,還是尋找另一位對手跟你合演?

別忘了,你還是戲中的主角。

不要誤信愛情是永恆不滅,但要相信愛情會重複出現。

每個人的MUV也不同。站在一些人的立場來看,你的愛可能比較低廉,但在另一批人看來,你的愛也許是無價寶。

💘奔三戀愛手冊💘第20頁 How do I know if I am not using self development as an escape?

If you bump into your ex who is newly wedded with a baby…

Will you feel like a fool having spent so much effort trying to win back his heart or respect? Well then you are not losing the weights or enrolling to courses solely for yourself. You haven’t really moved on.

But say you won’t go over and say hi to him because you don’t think it is necessary to show him the upgraded version of you. In that case, you have truly emancipated herself through well intended self improvement.

💘奔三戀愛手冊💘第19頁 5個失戀正念 #5 懷著感恩的心離開 Be Grateful

I have been in and out of love for several times, and the most recent time has taught me a new way of falling out of love happily apart from

A) having rebound relationships,
B) the forced forgiving and forgetting,
C) the ungraceful smearing the old beloved one and
D) the escapist self empowerment, which is
… E) none of the above, but learning to say Thank You.

By appreciating the tiny things that the relationship has once made come to life, one is guaranteed to restore to the equilibrium of happiness, without having the side effect of

A) transferring one’s pain to someone innocent,
B) acting like a saint but not thinking like one,
C) thinking like a sinner and acting like one,
D) wasting money on courses that you have no genuine interest in.

有些失戀者,一嘗到戀愛的苦處,便後悔當初貪圖戀愛裡的甜;另一種人,要他再選一次,他還是會去經歷當中的苦與甜。我不敢說兩者誰對誰錯,但可以肯定的是,後者的選擇能帶來更深刻的人生體會。如果從天真變得世故是人生的必經階段,由一個心儀對象來帶領又有何不好?被治到也是一件好事,可以被訓練成有耐性的人。

面對同樣的突襲,體質差的人就是傷勢較重,康復得較慢。有時不是對象的問題,是自己本身不夠自愛,一遇小問題,就反應過大。有些傷口,對方不是主因,而是本身有舊患。帶著舊患的人,一點點刺激便能痛入骨髓。只怪責那個喚起你痛楚的人,就會錯過自療的機會。世事不是非黑即白。認真探討每個矛盾點,或許能領悟宇宙的真理。

上次分手,為了忘記對方,我清空了所有關於他的資料和物件。事後每想起這件事,都為著沒甚麼可以翻查而感到可惜。下一次(希望不會再分手),我想好好保存所有圖文聲話檔案,作日後審使自我之用,亦作為研究人類情感的一手素材。假如分手已成定局,請好好善用這段時間,趁還有感覺,多點反省和記錄內心感受。

如果那些美好時光不能重演,試著把甜蜜感覺在往後的日子攤分它吧!在不順心,失意之時拿來回味…… 原來自己曾這麼被愛過。

💘奔三戀愛手冊💘第18頁 5個失戀正念 #4 可以慢慢放下

很多人的身體(行為)已經離開了,但精神(思想)還未離開。

失戀的人要給心(思想)多一點時間,它考慮的東西從來都比身體多。

放不下,因為很可惜。但當可惜的感覺一天一天被消磨掉,自自然然會放得下。

剛分手的時候,會覺得「現在的日子」很不真實,「之前的日子」比較真實;日子久了,你就會有相反的感覺。

打破晚間習慣(約會、等電話、重溫對話)是需要時間的。

給自己多一點耐性,慢慢,你會習慣生活裡沒有他,反而他跟你說話你會不習慣。

We are depressed because we are haunted by the old memories. When the force of new memories overcome the old memories’, we no longer cling to the old. It takes time for new memories to reach the same energy level as the old memories. So be patient and just wait.

想在失戀期間好過點嗎?加速蛻變,去養成跟他一起時沒有的習慣吧!在生活上每個細節作出改變:走平常不走的路、吃以往不吃的菜、看平日不看的書刊…… 每個生活範疇都來點跟以前不一樣的,很快,這個你就不再是那個你。

最狠的失戀自救法不是和對方切斷聯絡,是和過去的自己切斷。

💘奔三戀愛手冊💘第17頁 5個失戀正念 #3 你可以選擇愛或不愛

如果因為對方不愛你而勉強自己去放下他,這不算是真正的放下,因為他仍在主宰你的行為。

這種「別人不愛我,所以我就應該不愛他」的遺忘法,對於排除萬難的情深一族根本沒效。

對痴情者的勸告應該是:「不要逼自己繼續愛他了。」

可別忘了,你是有選擇的。其實你不用逼自己愛他,你可以選擇愛他,也可以選擇不愛他。

他值得愛,便愛;不值得愛,便不愛。你的反應不必一貫,正如他的行為不是一貫。

情感本是浮動,他的你的亦然,刻意去穩定它們是患強逼症嗎?

分了手,你也有繼續愛他的權利,不別逼自己停止愛慕之心。

但是,如果他冷淡的反應令你失望,請承認自己的心意被糟蹋。

手踫到熱水會馬上縮回,心被刺傷為何不會退縮?

不快樂又不肯承認,心傷透了還要付出的人,太犯賤了。新世代的女人,要忠於自己的感覺。

愛一個人愛到痛,就不要再愛了。要愛自己,不要做傷害自己的事情。

離開,不因為他不愛你,而是你愛下去沒有快樂的感覺。

記著:遇到壞男人不是自己選,當個蠢女人卻是自己選。